Best Dynamic Dance Meditation Sessions!

unnamed

Din cele mai vechi timpuri oamenii obișnuiau să danseze în jurul focului intrând astfel în conexiune cu Sinele lor cel mai înalt, cu lumea spiritelor și lumea subtilă energiei.  Astfel își descopereau puterea interioară, se simțeau inspirați și cu adevărat fericiți, accesau o imensă înțelepciune și inspirație conectându-se cu ințelepciunea universală infinită.

În timpul acestor meditații dinamice ai ocazia să-ți activezi energia întregului corp, creându-ți sau schimbându-ți astfel viitorul.

Când energia ta este diferită totul se schimbă!

Îți vei dezvolta abilitatea de a simți și “vedea” unde sunt blocajele și conflictele interioare care te împiedică să manifești adevăratul tău potențial și să fii tu.
Vei călători (experiență similară călătoriei șhamanice) accesându-ți astfel trecutul, prezentul și viitorul.

Vino să experimentezi bucuria celui ce descoperă pentru prima dată Universul prin dansul său!

Avem onoarea de a-l avea drept ghid pe parcursul acestor meditații pe Northern Deer Alexander, Șhaman, Vindecător și Life Coach.

Pe Northern Deer Alexander, un mentor și un om minunat, l-am întâlnit în urmă cu doi ani și de tot atât timp particip la seminariile lui și sunt membră a Schoolof Wisdomand SpiritualAdventure, alegere care a dat roade pas cu pas, viața mea schimbându-se într-un mod miraculos.
Dacă te trezești întrebându-te cine ești tu ? Dacă ești în căutarea esenței tale și a unui mod concret în care să o manifești, dacă vrei să afli cum poți să-ți transformi visele în realitate, oferă-ți această oportunitate și vino să-l întâlnești.

Despre Alexander puteti afla mai multe accesând: http://www.theworldofwisdom.org/about.html

Date despre eveniment aici:

https://www.facebook.com/events/525040397676692/

 

Cum poți depăși teama de singurătate

Teama de singurătate este frecvent trăită, chiar dacă este sau nu recunoscută ca atare. De cele mai multe ori, aceasta este o proiecție în viitor a gândului, deseori neîntemeiat, că tot ceea ce ai în prezent ar putea dispărea din tabloul vieții tale. În egala măsură, ea  poate fi o distanțare de tine însâți și nevoile reale.

lost-love-alone-girl-hd-wallpapers

De unde vine teama de singurătate?

Teama de singurătate are la bază pierderea încrederii în sine și în propria valoare, îndoiala că poți exista și că iți poți găsi împlinirea ca entitate separată și de sine stătătoare.

Odată încolțită această îndoială, lași minții tale libertatea de a crea scenarii, pe care hrănindu-le în mod constant, le vei transforma în convingeri și certitudini.

Astfel, nevoia de stabilitate și siguranță emoțională alături de frica de respingere și neîncrederea în capacitățile de relaționare, iți vor conduce viața și vor transforma nevoia de a aparține cuiva într-un scop prioritar.

Din acest moment, împlinirea și validarea ta se va realiza exclusiv prin relațiile cu ceilalți, relații în care tu vei investi tot timpul, energia și emoțiile tale, ducându-le uneori până la dependență.

Cum acționează teama de singurătate?

În cele mai multe cazuri, frica de singurătate aduce cu sine coborârea standardelor și ești dispus sa faci unele concesii pe care în mod normal nu le-ai accepta.

Ghidată de frică, nu vei avea răbdare să cauți sau să aștepți ce e mai bun pentru tine, ci te vei mulțumi să alegi din ceea ce ți se oferă, optând pentru răul cel mai putin rău.

În fapt, în spatele acestor alegeri se ascunde o mulțumire aparentă și de scurtă durată, căci toate aceste compromisuri făcute de dragul de a nu rămâne singură iți încalcă normele și valorile în funcție de care iți trăiești viața.

Și astfel, în loc să menții sau să obții “fericirea și echilibrul”, înăuntrul tău va începe războiul cu tine însuți.

Teama de singurătate se va cere mereu hrănita și vei petrece mai mult în mintea ta decât în lumea exterioară, pentru a crea constant scenarii cu care să iți alimentezi fricile.

Cu cât ești mai concentrată pe scenariu, cu atât el devine cel mai important obiect al preocupărilor tale. Mai mult, tu vei face toate eforturile – fizice, mentale și emoționale – să îl transformi în realitate.

Regăsindu-ți “rostul” doar prin relațiile cu ceilalți și prin validarea lor, ajungi să trăiești prezentul și realitatea celorlalți, departe de propriile dorințe și aspirații.

Cum poți depăși teama de singurătate?

În primul rând prin recâștigarea ta. Fă-ți timp pentru tine și adu-ți aminte cine ești, ce-ți place să faci, care sunt dorințele și aspirațiile tale. Învață să te iubești și să te simți bine cu tine însăți.

Cu siguranță ai mai trecut prin momente de singurătate și în trecut. Adu-ți aminte cum ai acționat. Conștientizează că singurătatea de acum, ca și în trecut, este doar o etapă de tranziție către un capitol nou din viața ta.

Dacă teama de singurătate este mai puternică decât altă dată, folosește-o pentru a conștientiza care ar fi cel mai rău scenariu pe care mintea ta îl construiește.

Cum ai reacționa și ce ai face în această situație? Canalizează-ți energia pentru găsirea de răspunsuri și soluții.

Odată ce le-ai găsit, înseamnă că ești pregătită și știi ce ai de făcut în cazul în care scenariul devine realitate.

Vei vedea cum teama se va diminua si tu vei găsi resursele pentru a-ți recăpăta liniștea și echilibrul interior.

Fii atentă la gândurile care iți alimentează teama de singurătate: analizează-le și vezi de unde vin. Sunt temeri moștenite sau dobândite în urma propriei tale experiențe de viață? Au o bază reală?

Dacă sunt doar concepții adoptate, fără fundament real în trecutul, prezentul sau viitorul tău, renunță la a le mai da valoare. Vei vedea că atunci când renunți să te mai sperii de ele, acestea vor înceta să mai apară în gândurile tale.

Oferă-ți ajutorul celor aflați în nevoie și implică-te în campanii umanitare. Participarea la astfel de evenimente iți vor alimenta sentimentele de apartenența la grup, contribuție și dăruire și vor crește stima de sine și încrederea în propria valoare.

Practică un sport care se joacă în echipă, găsește activități de grup cu desfășurare săptămânală, mergi la cursuri sau seminarii de dezvoltare personală.

Petrece mai mult timp cu prietenii, mergi la teatru sau la concerte. Fii deschisă la a-ți face prieteni noi și înconjoară-te de oameni care împărtășesc aceleași valori ca și tine.

Ia-ți un animal de companie. Dăruind și primind atenție și iubire necondiționată vei reuși să-ți crești starea de spirit și să-ți regăsești echilibrul interior.

Teama este ca un întuneric, care nu dispare decât atunci când faci lumină. Singurătatea nu are doar dezavantaje, ci și avantaje. Găsește-le și folosește-le în favoarea ta. Redescoperă-ți potențialul și, dacă simți că este nevoie, reinventează-te!

De Andra Zaharia, psiholog, consilier vocațional și dezvoltare personală.

Sursa: Psychologies Magazine

Cum îi putem ajuta pe copii și pe alții pe care îi iubim, să își transceadă inconștiența sau este necesar ca ei să treacă prin aceasta pe cont propriu? Interviu Eckhart Tolle

 

Exploring the environment

Eckhart Tolle: Există mulți copii născuți în zilele noastre, care poate nu trebuie să treacă prin inconștiența profundă prin care au trecut adulții, prin care am trecut și eu, cu siguranță. Și, deasemenea, există mai mulți copii născuți în zilele noastre cu părinți, care sunt în procesul de trezire sau părinți relativ conștienți. În generația mea nu am întâlnit părinți conștienți, s-ar putea să mai fi existat câțiva, dar rari. Și acum sunt încă rari, dar mai putin rari decât înainte. Mi-am iubit parinții, dar ei erau profund inconștienti.

Deci, întrebarea este, cum să-i ajutăm pe copii să fie relativ conștienti, astfel încât, să nu fie atrași în inconștiența de masă, care încă mai persistă în cultura de masă și în tehnologia care promovează inconștiența și comportamentul dependent?

Cea mai puternică învățătură nu este să le spuneți ce să facă, ci starea voastră de conștiință acasă. Aceasta este fundația învățăturii pentru copiii vostri. Nu are nimic de a face cu predarea, fundația pentru transmiterea conștiinței înseamnă a menține spațiul prezenței, așa cum interacționați cu ei acasă. Cel mai vital lucru, înainte de a gândi sau face ceva este să fiți conștienți.

Ei observă cum vă comportați voi si iau aceasta în considerare, până la un anumit punct. Desigur, o altă influență este cultura de masă, ei petrecând mult timp la scoală.

Nu-i lăsați să piardă legătura cu natura. Mulți copii din zilele noastre sunt atât de implicați în jocurile tehnologice și nu mai experimentează natura deloc. Aceasta le este total străină. Este o mare pierdere, să fii privat de experiența imediată a lumii naturale, care te pune în legătură cu nivelele profunde ale propriei tale ființe.

A avea un animal acasă este de mare ajutor. Dacă copiii relaționează cu un câine, aceasta este o relație non-conceptuală. Poate atinge câinele, îl poate privi, ieși în natura periodic, fără jocurile pe care copiii le folosesc de obicei.

Privitul la televizor este o stare semi-comatoasă de hipnoză. Poate nu este atât de ușor, deoarece toți ceilalți fac acelasi lucru. Nu trebuie eliminat complet acest fel de activitate, dar ar trebui descurajați să-și petreacă 100% din timpul lor liber la televizor. Ieșiți cu ei in natură, fără jocuri.

Încurajați-i către experiența senzorială – să atingă, să simtă, să privească lucruri. Incurajați-i să nu confunde etichetarea conceptuală cu adevarata cunoaștere sau experiență. Când copiii învață limbajul, încurajați-i să nu pună pe picior de egalitate conceptele cu realitatea.

Când îi învățați ceva, încurajați-i să atingă, să vadă, să simtă, nu doar să spuneți :” aceasta se numește așa”. Continuați să priviți acel lucru. Altfel, vă opriți din experimentat – și tot ceea ce aveți este o etichetă mentală.

Coborârea minții în inimă

Știința afirmă că vibrația sufletului nostru este de 0,5 Hz. La naștere copilul are vibrația structurii raționale tot de 0,5 Hz, adică comuniunea dintre suflet și rațiune este totală. În fiecare an, vibrația rațiunii unui copil crește cu 1 Hz până la vârsta de 21 de ani, până la atingerea pragului de 21 Hz.

După aceasta vârstă ar trebui ca ea să scadă ca urmare a înaintării pe calea spiritualității, a meditației, a rugăciunii. Dacă însă vibrația structurii raționale crește în continuare, atunci apare uzura creierului în gol, fără a fi în corelație cu sufletul. Când valoarea se apropie de 48 Hz, numărul de gânduri pe unitatea de timp e prea mare, e prea mult zgomot, se uzează creierul si apare îmbătrânirea precoce. Peste 50 Hz pot apărea boli mentale.

Heart-love-33995751-1328-870

Pentru a avea mintea coborâtă în inimă trebuie să ajungem ca structura rațională să poată auzi din nou sufletul, adică să-și coboare frecvența, funcționând asemenea copiilor. Aceasta nu înseamnă un comportament infantil, întrucât ceea ce recepționam de la suflet corespunde cu ceea ce avem de făcut în viață.

Când Iisus spunea că trebuie să fim asemenea copiilor pentru a intra în Împărăția cerurilor, El se referea și la acest aspect al funcționarii creierului. Atingerea frecvenței de 0,5 Hz, cea de la naștere, înseamnă controlul complet asupra organismului și inducerea stării de vindecare.

Frecvențele alfa si cele mai joase înseamnă de fapt ” Dumnezeu mă conduce ” in timp ce frecvențele beta înseamnă ” eu stau la conducere “.

Când discutăm cu cineva, mintea coborâtă în inima înseamnă că îl ascultăm pe omul respectiv fără a ne gândi în alta parte; cerem însă sufletului părerea referitor la tot ceea ce ni se spune și transmitem omului din fața noastră doar ceea ce vine prin suflet de la Dumnezeu. A făptui ceva având mintea în inimă înseamnă conștientizarea că Dumnezeu e cel care lucrează prin noi; dacă însă consideram că noi suntem cei care facem totul, mintea nu mai stă în inimă și devine agitată fiindcă încearcă să controleze și organizeze ea totul.